10.5. perjantai

2-position snatch on the minute for 12 minutes. Use 75{49f584108a086bd6c91a2d6dac29820e7f4d6684659c76d93d60f9b2f4fa9637} of 1RM snatch.
***

“Nasty Girls”

3 rounds for time:

  • 50 Squats
  • 7 Muscle-ups
  • 10 Hang power cleans (60 / 42,5 kg)

Lauantaina klo 14:00 remppatalkoot. Kaikki kenellä pysyy maalaussivellin, siivousharja, porakone jne. kädessä, tervetuloa auttamaan. 

Action!
Action!