Zercher squat 3 × 5
***
For time:
- 10-8-6-4-2 Front squats. Use 2/3 of 1RM.
- 200m Run after the sets.
Perjantain punttikoulu pidetään keskiviikkona klo 17-18. Perjantaina ei punttikoulua klo 17-18 vaan normaali WOD-tunti.
10.6. maanantai
Zercher squat 3 × 5
***
For time:
Perjantain punttikoulu pidetään keskiviikkona klo 17-18. Perjantaina ei punttikoulua klo 17-18 vaan normaali WOD-tunti.