10.6. maanantai 9.6.2013 Valta Sjöblom Workout of the day Zercher squat 3 × 5 *** For time: 10-8-6-4-2 Front squats. Use 2/3 of 1RM. 200m Run after the sets. Perjantain punttikoulu pidetään keskiviikkona klo 17-18. Perjantaina ei punttikoulua klo 17-18 vaan normaali WOD-tunti. On Ramp 019