10.6. maanantai

Zercher squat 3 × 5
***

For time:

  • 10-8-6-4-2 Front squats. Use 2/3 of 1RM.
  • 200m Run after the sets.

Perjantain punttikoulu pidetään keskiviikkona klo 17-18. Perjantaina ei punttikoulua klo 17-18 vaan normaali WOD-tunti.

On Ramp 019
On Ramp 019