11.3. maanantai

Box squat 3×5
***

5 rounds for time:

  • 5 Power cleans (75{49f584108a086bd6c91a2d6dac29820e7f4d6684659c76d93d60f9b2f4fa9637} 1 RM)
  • 10 Pistols, alternating legs
  • 15 Toes to bar

20.4. päivä on Miestenilta (Stand up -esitys)! Ilmoittautumiset lähtevät tänään Pianissimoon ja sieltä saapuu laskut sähköposteihin. Jos vielä haluaa mukaan niin klo 12:00 mennessä ilmoittautumiset minulle sähköpostiin. T:Valta

Kaikille salin naisille jaettiin ruusut naisten päivänä.

On Ramp 014
On Ramp 014