13.7. perjantai 12.7.2012 Valta Sjöblom Workout of the day Floor Press 3 x 3* For time: Run 200m 50 Wallballs Run 200m 40 Push press 20/10kg Run 200m 30 KB Swings 1 pood (16kg) Run 200m 20m Broad Jumps Run 2o0m 10 Prowler pushes (1 lenght = 10m) Run 200m. Tänään harjoitukset vain klo 17.30-18.30