13.7. perjantai

Floor Press 3 x 3*

For time:
Run 200m
50 Wallballs
Run 200m
40 Push press 20/10kg
Run 200m
30 KB Swings 1 pood (16kg)
Run 200m
20m Broad Jumps
Run 2o0m
10 Prowler pushes (1 lenght = 10m)
Run 200m.

Tänään harjoitukset vain klo 17.30-18.30