Workout 13.2
10 minute AMRAP of:
5 Shoulder to overhead, 115 / 75 lbs (52,5 / 34 kg)
10 Deadlift, 115 / 75 lbs
15 Box jump, 24 / 20 inch (61 / 51 cm)
Aiheeseen liittyviä:
WOD
Säännöt
Strategia (Jami)
Mobilisointi (Jami)
Lämmittelyä
Valmistautuminen ja strategia (MobilityWOD)
