CrossFit Järvenpää

CrossFit Järvenpää toiminnallinen liikuntasali

  • Etusivu
  • Yrityksille
  • CrossFit
    • CrossFit?
    • Valmentajat
  • Palvelut
    • Kuinka mukaan?
    • Tuntitarjonta
    • Lapset
    • Nuoret / teinit
    • Boot Camp
    • MammaWOD
    • Personal trainer -palvelut
    • Ravintovalmennus
    • Inbody-mittaus
    • Vaatekauppa
    • Harjoittelutila
  • Hinnasto
  • Aikataulut
  • Uutiset

15.3. perjantai. Open 13.2

14.3.2013 Valta Sjöblom Workout of the day

Workout 13.2

10 minute AMRAP of:
5 Shoulder to overhead, 115 / 75 lbs (52,5 / 34 kg)
10 Deadlift, 115 / 75 lbs
15 Box jump, 24 / 20 inch (61 / 51 cm)

Aiheeseen liittyviä:
WOD
Säännöt
Strategia
 (Jami)
Mobilisointi (Jami)
Lämmittelyä
Valmistautuminen ja strategia (MobilityWOD)

Lepakko lepatti lepikköön
Lepakko lepatti lepikköön

 

Artikkelien selaus

← Previous post: 14.3. torstai
→ Next post: 18.3. maanantai

Linkit

CrossFit Tuusula CrossFit Tuusula
CrossFit Kids Tuusula CrossFit Kids Tuusula

CrossFit HQ CrossFit HQ
CrossFit journal CrossFit Journal

Sijaintimme kartalla

CrossFit Järvenpää
Kartta aukeaa kuvaa klikkaamalla.

Yhteystiedot

Valta Sjöblom
+358407398212
valta@crossfitjarvenpaa.fi

 

Yhteydenotot sähköpostilla tai puhelimitse klo 11:00-15:00 välisenä aikana
Salin osoite
Levysepänkatu 28
04440 Järvenpää

 

© 2023 CrossFit Järvenpää. Made with ❤ by Web-veistämö