Power clean 3 × 5
***
5 rounds for time:
- 3 Push jerks. Use 75{49f584108a086bd6c91a2d6dac29820e7f4d6684659c76d93d60f9b2f4fa9637} of 1RM jerk.
- 6 Box jumps 75 cm
- 9 Kettlebell swings 32/24kg
Ensisunnuntaista lähtien on sali myös sunnuntaisin auki Open Gym -tyyliin klo 11-13.
LIIKKUVUUSSEMINAARI SUNNUNTAINA 2.6.
