Front Squats 3 x 1*
For time:
40 kg Back Squat, 50 reps.
Rope Climp, 5 ascents.
50kg Back Squat, 40 reps.
Rope Climp, 4 ascents.
60kg Back Squat, 30 reps.
Rope Climp, 3 ascents.
70kg Back Squat, 20 reps.
Rope Climp, 2 ascents.
80kg Back Squat, 10 reps.
Rope Climp, 1 ascent.
Pitkät housut ja sukat jalkaan! Säärihaavoja luvassa huonosti pukeutuville.
Tänään harjoitukset klo 17.30-18.30 ja 18.45-19.45
