18.2. maanantai

Deadlift 3 x 5
***

3 rounds for time:
15 Pull Ups
10 Hang Power Cleans 70 / 50 kg
5 Thrusters 70 / 50 kg

 

Kiitos Antti Akonniemi hyvästä liikuvuuseminaarista ja Meri Pekkanen hyvästä ravintoluennosta!

Viikonlopun liikkuvuusseminaariin osallistujia
Viikonlopun liikkuvuusseminaariin osallistujia