CrossFit Järvenpää

CrossFit Järvenpää toiminnallinen liikuntasali

  • Etusivu
  • Yrityksille
  • CrossFit
    • CrossFit?
    • Valmentajat
  • Palvelut
    • Kuinka mukaan?
    • Tuntitarjonta
    • Lapset
    • Nuoret / teinit
    • Boot Camp
    • MammaWOD
    • Personal trainer -palvelut
    • Ravintovalmennus
    • Inbody-mittaus
    • Vaatekauppa
    • Harjoittelutila
  • Hinnasto
  • Aikataulut
  • Uutiset

2.1. keskiviikko ”Filthy Fifty”

1.1.2013 Valta Sjöblom Workout of the day

Ring Skills
***

“Filthy Fifty”
50 Box jump, 61 cm
50 Jumping pull-ups
50 Kettlebell swings, 16 kg
50 Walking Lunge
50 Knees to elbows
50 Push press, 20 kg
50 Back extensions
50 Wall ball shots, 9 kg
50 Burpees
50 Double unders

DEMO video by CrossFit New England

CrossFit 8000

 

Artikkelien selaus

← Previous post: Hyvää uuttavuotta 2013!!
→ Next post: 3.1. torstai

Linkit

CrossFit Tuusula CrossFit Tuusula
CrossFit Kids Tuusula CrossFit Kids Tuusula

CrossFit HQ CrossFit HQ
CrossFit journal CrossFit Journal

Sijaintimme kartalla

CrossFit Järvenpää
Kartta aukeaa kuvaa klikkaamalla.

Yhteystiedot

Valta Sjöblom
+358407398212
valta@crossfitjarvenpaa.fi

 

Yhteydenotot sähköpostilla tai puhelimitse klo 11:00-15:00 välisenä aikana
Salin osoite
Levysepänkatu 28
04440 Järvenpää

 

© 2023 CrossFit Järvenpää. Made with ❤ by Web-veistämö