21.6. torstai ”Ennen pyhiä”

Sali tänään auki normaalisti.

Handstand progressions / Handstandwalk practise*

For time:
25 Walking lunge
100m run
20 Pull-ups
50 Box Jumps, 50 cm.
100m run
20 Double-unders
25 Ring dips
100m run
20 Knee to elbows
30 Kettlebell swings, 24kg
100m run
30 Sit-ups
30 Wall ball shots, 9 kg (20 pound) ball

🙂

SALI KIINNI JUHANNUKSEN pe-su! Maanantaina taas normaalisti. Hyviä lepopäiviä. Olette ansainneet ne. 🙂