21.2. torstai

Front squat 3×3
***

For time:

  • 1000 m Row
  • 50 Weighted lunges (20 kg sandbag)
  • 30 Box jumps 60cm

***

Back extension, 2 x max reps

CROSSFIT GAMES

Painonnostoharjoittelua
Painonnostoharjoittelua