24.10. keskiviikko

Practise 20 minutes: Strict pull-ups, Kipping pull-ups, Chest to bar pull-ups, Butterfly pull-ups,  Bar muscle-ups….
***

10 rounds of:
5 Burpees (jump as high as you can)
10 x 10 m line run

Rest 1 minute between rounds.

Ilmastointiremppa menossa illalla treenien aikaan. Pientä häiriötä voi tulla, mutta ei anneta sen haitata.