26.6. keskiviikko ”PolttariWOD”

Up hill sprint x 10, 1:3 work:rest

”PolttariWOD”
5 rounds of:

-Prowler push 60m, 25/15 kg
-Run 50 m up hill
-7 Pull-ups
-9 Knees to elbow
-12 Squats
-Run 50 m down hill