29.4. maanantai

Sumodeadlift 3 × 1
***

12 minute AMRAP:

  • 20m Weighted walking lunge with  sandbag (20/15 kg)
  • 80m Farmer’s walk with 2 kettlebells (32/24 kg)

29.4.-5.5. välinen harjoitteluaikataulu:

Ma – ilta normaalisti, mutta päivällä ei Open Gym -tuntia.
Ti – (vappuaatto) treenit 16:00-17:00, 17:00-18:00 
Ke – Open Gym 12:00-13:30 
To – ilta normaalisti, mutta päivällä ei Open Gym -tuntia 
Pe – aamu ja ilta normaalisti
La – Open Gym normaalisti