CrossFit Järvenpää

CrossFit Järvenpää toiminnallinen liikuntasali

  • Etusivu
  • Yrityksille
  • CrossFit
    • CrossFit?
    • Valmentajat
  • Palvelut
    • Kuinka mukaan?
    • Tuntitarjonta
    • Lapset
    • Nuoret / teinit
    • Boot Camp
    • MammaWOD
    • Personal trainer -palvelut
    • Ravintovalmennus
    • Inbody-mittaus
    • Vaatekauppa
    • Harjoittelutila
  • Hinnasto
  • Aikataulut
  • Uutiset

4.2. maanantai

3.2.2013 Valta Sjöblom Workout of the day

Ring Skills
***

For time:

30 Walking lunge steps
30 Pull-ups
30 Box jumps, 50 cm box
30 Double-unders
30 Ring dips
30 Knees to elbows
30 Kettlebell swings, 32 kg
30 Sit-ups
30 Hang squat cleans, 35 (16 kg) pound dumbells
30 Back extensions
30 Wall ball shots, 20 (9 kg) pound ball
3 Rope climb ascents

Ilmoittautukaa liikkuvuusseminaariin ja ravintoluentoon. Avoin kaikille.

Extreme Run -kilpailuun osallistuminen.

IMG_8702

Artikkelien selaus

← Previous post: 1.2. perjantai
→ Next post: 5.2. tiistai

Linkit

CrossFit Tuusula CrossFit Tuusula
CrossFit Kids Tuusula CrossFit Kids Tuusula

CrossFit HQ CrossFit HQ
CrossFit journal CrossFit Journal

Sijaintimme kartalla

CrossFit Järvenpää
Kartta aukeaa kuvaa klikkaamalla.

Yhteystiedot

Valta Sjöblom
+358407398212
valta@crossfitjarvenpaa.fi

 

Yhteydenotot sähköpostilla tai puhelimitse klo 11:00-15:00 välisenä aikana
Salin osoite
Levysepänkatu 28
04440 Järvenpää

 

© 2023 CrossFit Järvenpää. Made with ❤ by Web-veistämö