6.3. keskiviikko

Clean & Jerk, find your one rep max for the day.
***

Five rounds for time of:
10 Wall climbs
10 Toes to bar
20 Box jumps, 61 cm box

Ilmoittautukaa lauantaina 20.4. pidettävään Naisten(&)Miesten -päivään. Naiset menevät Flamingoon kylpylään ja miehet katsomaan Stand Up -esitystä. Miehet, ilmoittukaa (salin seinälle nimi) viimeistään 8.3. mennessä.

Skaalattu punnerrus
Skaalattu punnerrus