2.5.2015 lauantai iltapäivisin klo 16 alkaa Crossfit Tuusulan juoksutreenit. Harjoituksissa liikutaan vauhtikestävyys/maksimikestävyys alueilla. Vauhtikestävyys kehittää elimistön kykyä poistaa maitohappoa. Maksimikestävyys kehittää kropan maitohapon sietokykyä. Molemmilla alueilla työskennellessä urheilijan ”kilpailuvauhti” paranee ja verenkierto- ja hengityselimistö kehittyy. Treenit sopivat lähtötasoon katsomatta kaikille. Harjoitukset tehdään Tuusulan urheilukentällä, salilla tai Keinukalliossa. Jos mahdollista niin ota itsellesi mukaan ajanottolaite (mieluiten rannekello).
Ilmoittautuminen WODconnectin kautta mukaan ja samalla näkee missä ja miten tunti suoritetaan. Tunti on tarkoitettu vaihtoehtoisena tuntina päivän WOD-tunnille. Suositellaan niille ketkä haluavat parantaa juoksemistaan.