KEVÄTKAUDEN 2016 HARJOITUSAJAT
Alla oleva kevätkauden aikataulu tulee voimaan 7.2. alkaen. Muutoksia syksyn aikatauluihin nähden tulee jonkun verran. Maanantain ja tiistain klo 15-16:00 treenivuorot poistuvat aikataulusta vähäisen osallistujamäärän vuoksi. Perjantain klo 17-18:00 vuoro siirtyy klo 15-16:00:een. Uutena aikataulussa on mobilityWOD tunti maanantaisin klo 17-18:00. Samaan aikaan on myös normaali WOD-tunti. Punttikoulua ei kevätkaudella aikataulullisista syistä ole saatu mahdutettua mukaan. Punttikoulu korvataan kevätkaudella kevyillä viikolla pidettävillä tempauksen ja työnnön tekniikkapajoilla. Less is Power-tunnit alkavat myös kevättalvella, niiden aikatauluista ilmoitellaan tarkemmin tuonnempana.
Perjantai-aamun Open Gym vuoro ei ole pysyvä. Näistä Open Gym-vuoroista ilmoitetaan erikseen WodConnectissa, seuraa bookingsia.
CrossFit Kidsien treenivuorot säilyvät muuten samoina, mutta Toukkien (3-6 v) treenivuoro siirtyy keskiviikolle klo 18-19:00.
Harjoitusaikoihin saattaa tulla muutoksia ja poikkeuksia kevään aikana.
| Klo | Ma | Ti | Ke | To | Pe | LA | SU |
| 6:30-7:30 | WOD / Viivi | WOD Mira tai Asta | WOD Teemu | Open Gym* | |||
| 10-11:00 | WOD/Mira | WOD/Sanni | WOD/Sanni | WOD | |||
| 11-12:00 | WOD/Mira | Helpotettu WOD | Open Gym | ||||
| 12-13:00 | WOD | Open Gym | |||||
| Pilates * | |||||||
| 15-16:00 | WOD / Mira | ||||||
| 16-17:00 | WOD/Sanni Helpotettu WOD Mira | WOD/Mira | WOD/Helpotettu Sanni Mira | Open Gym | WOD Sanni/Less Is power Mira | ||
| 17-18:00 | WOD Sanni/Less is Power jatko Mira | WODMira/Superkids Sanni | WOD Sanni/Less Is Power Mira | Open Gym | WODMira /Superkids Sanni | ||
| 18-19:00 | WOD / Mira Mobility WOD Sanni | WOD Mira/Ninjat Sanni | WOD Minna/Ninjat Sanni/Toukat Mira | Open Gym / Nyrkkeily | WOD Mira /Ninjat Sanni | ||
| 19:00-20:00 | WOD Mira / On ramp Sanni | WOD / Sanni | WOD Minna /On Ramp Sanni | Open Gym / Jooga | |||
| 20:00-21:00 | On Ramp / Open Gym | Gymnastic WOD / Open Gym | On Ramp / Open Gym | On Ramp / Open Gym |