Kesäkuun ajan syksyn aloituskurssit tarjouksessa! Normaalihinta 138€, nyt 98€.

CrossFit on innostava liikuntakonsepti. Harjoitukset tehdään aina valmentajan alaisuudessa ja jokainen tekniikka harjoitellaan huolella. Harjoitusympäristö tukee luonnollista liikkumista ja luo hyvät puitteet sosiaaliselle treenaamiselle, jossa kanssakäyminen toisten ihmisten kanssa on tärkeässä osassa. Näin saamme ympäristön, joka motivoi ja tukee hyvää harjoittelua ja luo pohjan pitkälle ja jatkuvalle harjoittelulle.

Ajankohta: la 15.9. klo 12:30-15:30 (3h) ja su 16.9. klo 13-17 (3h) ja lisäksi to 20.9. klo 17-18 loppuharjoittelu. Kurssiin kuuluu vielä 2 viikkoharjoitusta normaalitunneille viikon aikana. Sovimme tunnit erikseen kaikkien kanssa 16.9. omien aikataulujen mukaan. Ei haittaa vaikka et pääsisi to 20.9. mukaan.
Paikka: CrossFit Järvenpää, Pajalantie 21, Järvenpää.

Kurssilla harjoitellaan olennaisimmat CrossFit-perusliikkeet joita ovat lämmittely ja liikkuvuus harjoitteet, voimistelun, painonnoston ja voimanoston alkeet. Tavoitteena on lisäksi totuttaa keho harjoitusmetodin intensiivisyyteen. Ikäraja 16v. Kurssi sopii kaikille kuntotasoon katsomatta. Rohkeasti mukaan niin valmentajamme kyllä auttaa teidät alkuun. Lisäohjeita saa tunneille ilmoittautumiseen ja muihin asioihin kurssilla.

Huomioi, että kurssipaikka on vahvistettu vasta, kun kurssi on maksettu. Mikäli kurssia ei makseta, varaus poistuu automaattisesti 24h kuluessa. Tarkasta myös CrossFit Tuusulan On Ramp-kurssit. Voit löytää sieltä sinulle ajoiltaan sopivamman kurssin. http://crossfittuusula.fi/

Terveisin,

Valta Sjöblom
CrossFit Järvenpään päävalmentaja
0407398212

Lisäkyselyt:
tobeextreme@gmail.com


Syksyn aloituskurssit nyt kesäkuun ajan tarjouksessa!! Normaalihinta 138€, nyt 98€

CrossFit on innostava liikuntakonsepti. Harjoitukset tehdään aina valmentajan alaisuudessa ja jokainen tekniikka harjoitellaan huolella. Harjoitusympäristö tukee luonnollista liikkumista ja luo hyvät puitteet sosiaaliselle treenaamiselle, jossa kanssakäyminen toisten ihmisten kanssa on tärkeässä osassa. Näin saamme ympäristön, joka motivoi ja tukee hyvää harjoittelua ja luo pohjan pitkälle ja jatkuvalle harjoittelulle.

Harjoittelupäivät: ma klo 9-10, ti klo 9-10 ja pe klo 9-10.
Ajankohta: ma 6.8. - 31.8.
Paikka: CrossFit Järvenpää, Pajalantie 21, Järvenpää.

Aloitus (On Ramp) -kurssilla on yhteensä 12 harjoituskertaa neljän viikon aikana. Harjoitusten kesto on 1h. Kurssilla harjoitellaan olennaisimmat CrossFit-perusliikkeet, joita ovat lämmittely- ja liikkuvuusharjoitteet, voimistelun, painonnoston ja voimanoston alkeet. Tavoitteena on lisäksi totuttaa keho harjoitusmetodin intensiivisyyteen. Ikäraja 16v.

Huomioi, että kurssipaikka on vahvistettu vasta, kun kurssi on maksettu. Mikäli kurssia ei makseta, varaus poistuu automaattisesti 24h kuluessa. Tarkasta myös CrossFit Tuusulan On Ramp-kurssit. Voit löytää sieltä sinulle ajoiltaan sopivamman kurssin. http://crossfittuusula.fi/

Terveisin,

Valta Sjöblom
CrossFit Järvenpään päävalmentaja
0407398212
http://crossfitjarvenpaa.fi/

Lisäkyselyt:
tobeextreme@gmail.com


Kesäkuun ajan syksyn aloituskurssit tarjouksessa! Normaalihinta 138€, nyt 98€.

CrossFit on innostava liikuntakonsepti. Harjoitukset tehdään aina valmentajan alaisuudessa ja jokainen tekniikka harjoitellaan huolella. Harjoitusympäristö tukee luonnollista liikkumista ja luo hyvät puitteet sosiaaliselle treenaamiselle, jossa kanssakäyminen toisten ihmisten kanssa on tärkeässä osassa. Näin saamme ympäristön, joka motivoi ja tukee hyvää harjoittelua ja luo pohjan pitkälle ja jatkuvalle harjoittelulle.

Ajankohta: la 25.8. klo 12:30-15:30 (3h) ja su 26.8. klo 13-17 (3h) ja lisäksi to 30.8. klo 17-18 loppuharjoittelu. Kurssiin kuuluu vielä 2 viikkoharjoitusta normaalitunneille viikon aikana. Sovimme tunnit erikseen kaikkien kanssa 26.8. omien aikataulujen mukaan. Ei haittaa vaikka et pääsisi to 30.8. mukaan.
Paikka: CrossFit Järvenpää, Pajalantie 21, Järvenpää.

Kurssilla harjoitellaan olennaisimmat CrossFit-perusliikkeet joita ovat lämmittely ja liikkuvuus harjoitteet, voimistelun, painonnoston ja voimanoston alkeet. Tavoitteena on lisäksi totuttaa keho harjoitusmetodin intensiivisyyteen. Ikäraja 16v. Kurssi sopii kaikille kuntotasoon katsomatta. Rohkeasti mukaan niin valmentajamme kyllä auttaa teidät alkuun. Lisäohjeita saa tunneille ilmoittautumiseen ja muihin asioihin kurssilla.

Huomioi, että kurssipaikka on vahvistettu vasta, kun kurssi on maksettu. Mikäli kurssia ei makseta, varaus poistuu automaattisesti 24h kuluessa. Tarkasta myös CrossFit Tuusulan On Ramp-kurssit. Voit löytää sieltä sinulle ajoiltaan sopivamman kurssin. http://crossfittuusula.fi/

Terveisin,

Valta Sjöblom
CrossFit Järvenpään päävalmentaja
0407398212

Lisäkyselyt:
tobeextreme@gmail.com


Syksyn aloituskurssit nyt kesäkuun ajan tarjouksessa!! Normaalihinta 138€, nyt 98€

CrossFit on innostava liikuntakonsepti. Harjoitukset tehdään aina valmentajan alaisuudessa ja jokainen tekniikka harjoitellaan huolella. Harjoitusympäristö tukee luonnollista liikkumista ja luo hyvät puitteet sosiaaliselle treenaamiselle, jossa kanssakäyminen toisten ihmisten kanssa on tärkeässä osassa. Näin saamme ympäristön, joka motivoi ja tukee hyvää harjoittelua ja luo pohjan pitkälle ja jatkuvalle harjoittelulle.

Harjoittelupäivät: ma klo 19-20, ti klo 19-20 ja to klo 19-20.
Ajankohta: ma 3.9. - 27.9.
Paikka: CrossFit Järvenpää, Pajalantie 21, Järvenpää.

Aloitus (On Ramp) -kurssilla on yhteensä 12 harjoituskertaa neljän viikon aikana. Harjoitusten kesto on 1h. Kurssilla harjoitellaan olennaisimmat CrossFit-perusliikkeet, joita ovat lämmittely- ja liikkuvuusharjoitteet, voimistelun, painonnoston ja voimanoston alkeet. Tavoitteena on lisäksi totuttaa keho harjoitusmetodin intensiivisyyteen. Ikäraja 16v.

Huomioi, että kurssipaikka on vahvistettu vasta, kun kurssi on maksettu. Mikäli kurssia ei makseta, varaus poistuu automaattisesti 24h kuluessa. Tarkasta myös CrossFit Tuusulan On Ramp-kurssit. Voit löytää sieltä sinulle ajoiltaan sopivamman kurssin. http://crossfittuusula.fi/

Terveisin,

Valta Sjöblom
CrossFit Järvenpään päävalmentaja
0407398212
http://crossfitjarvenpaa.fi/

Lisäkyselyt:
tobeextreme@gmail.com


Syksyn aloituskurssit nyt kesäkuun ajan tarjouksessa!! Normaalihinta 138€, nyt 98€

CrossFit on innostava liikuntakonsepti. Harjoitukset tehdään aina valmentajan alaisuudessa ja jokainen tekniikka harjoitellaan huolella. Harjoitusympäristö tukee luonnollista liikkumista ja luo hyvät puitteet sosiaaliselle treenaamiselle, jossa kanssakäyminen toisten ihmisten kanssa on tärkeässä osassa. Näin saamme ympäristön, joka motivoi ja tukee hyvää harjoittelua ja luo pohjan pitkälle ja jatkuvalle harjoittelulle.

Harjoittelupäivät: ma klo 20-21, ti klo 20-21 ja pe klo 19-20.
Ajankohta: ma 3.9. - to 27.9.
Paikka: CrossFit Järvenpää, Pajalantie 21, Järvenpää.

Aloitus (On Ramp) -kurssilla on yhteensä 12 harjoituskertaa neljän viikon aikana. Harjoitusten kesto on 1h. Kurssilla harjoitellaan olennaisimmat CrossFit-perusliikkeet, joita ovat lämmittely- ja liikkuvuusharjoitteet, voimistelun, painonnoston ja voimanoston alkeet. Tavoitteena on lisäksi totuttaa keho harjoitusmetodin intensiivisyyteen. Ikäraja 16v.

Huomioi, että kurssipaikka on vahvistettu vasta, kun kurssi on maksettu. Mikäli kurssia ei makseta, varaus poistuu automaattisesti 24h kuluessa. Tarkasta myös CrossFit Tuusulan On Ramp-kurssit. Voit löytää sieltä sinulle ajoiltaan sopivamman kurssin. http://crossfittuusula.fi/

Terveisin,

Valta Sjöblom
CrossFit Järvenpään päävalmentaja
0407398212
http://crossfitjarvenpaa.fi/

Lisäkyselyt:
tobeextreme@gmail.com


Syksyn aloituskurssit nyt kesäkuun ajan tarjouksessa!! Normaalihinta 138€, nyt 98€

CrossFit on innostava liikuntakonsepti. Harjoitukset tehdään aina valmentajan alaisuudessa ja jokainen tekniikka harjoitellaan huolella. Harjoitusympäristö tukee luonnollista liikkumista ja luo hyvät puitteet sosiaaliselle treenaamiselle, jossa kanssakäyminen toisten ihmisten kanssa on tärkeässä osassa. Näin saamme ympäristön, joka motivoi ja tukee hyvää harjoittelua ja luo pohjan pitkälle ja jatkuvalle harjoittelulle.

Harjoittelupäivät: ma klo 19-20, ti klo 19-20 ja to klo 19-20.
Ajankohta: ma 6.8. - 30.8.
Paikka: CrossFit Järvenpää, Pajalantie 21, Järvenpää.

Aloitus (On Ramp) -kurssilla on yhteensä 12 harjoituskertaa neljän viikon aikana. Harjoitusten kesto on 1h. Kurssilla harjoitellaan olennaisimmat CrossFit-perusliikkeet, joita ovat lämmittely- ja liikkuvuusharjoitteet, voimistelun, painonnoston ja voimanoston alkeet. Tavoitteena on lisäksi totuttaa keho harjoitusmetodin intensiivisyyteen. Ikäraja 16v.

Huomioi, että kurssipaikka on vahvistettu vasta, kun kurssi on maksettu. Mikäli kurssia ei makseta, varaus poistuu automaattisesti 24h kuluessa. Tarkasta myös CrossFit Tuusulan On Ramp-kurssit. Voit löytää sieltä sinulle ajoiltaan sopivamman kurssin. http://crossfittuusula.fi/

Terveisin,

Valta Sjöblom
CrossFit Järvenpään päävalmentaja
0407398212
http://crossfitjarvenpaa.fi/

Lisäkyselyt:
tobeextreme@gmail.com


Syksyn aloituskurssit nyt kesäkuun ajan tarjouksessa!! Normaalihinta 138€, nyt 98€

CrossFit on innostava liikuntakonsepti. Harjoitukset tehdään aina valmentajan alaisuudessa ja jokainen tekniikka harjoitellaan huolella. Harjoitusympäristö tukee luonnollista liikkumista ja luo hyvät puitteet sosiaaliselle treenaamiselle, jossa kanssakäyminen toisten ihmisten kanssa on tärkeässä osassa. Näin saamme ympäristön, joka motivoi ja tukee hyvää harjoittelua ja luo pohjan pitkälle ja jatkuvalle harjoittelulle.

Harjoittelupäivät: ma klo 20-21, ti klo 20-21 ja pe klo 19-20.
Ajankohta: ma 6.8. - 31.8.
Paikka: CrossFit Järvenpää, Pajalantie 21, Järvenpää.

Aloitus (On Ramp) -kurssilla on yhteensä 12 harjoituskertaa neljän viikon aikana. Harjoitusten kesto on 1h. Kurssilla harjoitellaan olennaisimmat CrossFit-perusliikkeet, joita ovat lämmittely- ja liikkuvuusharjoitteet, voimistelun, painonnoston ja voimanoston alkeet. Tavoitteena on lisäksi totuttaa keho harjoitusmetodin intensiivisyyteen. Ikäraja 16v.

Huomioi, että kurssipaikka on vahvistettu vasta, kun kurssi on maksettu. Mikäli kurssia ei makseta, varaus poistuu automaattisesti 24h kuluessa. Tarkasta myös CrossFit Tuusulan On Ramp-kurssit. Voit löytää sieltä sinulle ajoiltaan sopivamman kurssin. http://crossfittuusula.fi/

Terveisin,

Valta Sjöblom
CrossFit Järvenpään päävalmentaja
0407398212
http://crossfitjarvenpaa.fi/

Lisäkyselyt:
tobeextreme@gmail.com


Fyysinen toiminta on toimintakyvylle tärkeää. Toiminnallisen liikunnan avulla vahvistat niitä lihaksia jota tarvitset päivittäin. Treenit on tarkoitettu yli 60-vuotiaille tai muuten huonompikuntoisille ihmisille. Legendojen kesätreenit sisältää lihaskunto- ja liikkuvuus harjoittelua sekä toiminnallisen treenin tunnin päätteeksi. Harjoittelemme kyykkyä, maastavetoa, leuanvetoa ja kahvakuulailua - muokattuna ja helpotettuna tarpeen mukaan. Treenaamme yhdessä ja turvallisesti oman tasosi mukaan. Tule rohkeasti mukaan kokeilemaan!

Treenikerrat on keskiviikoisin klo 15.30
Päivinä 6.6, 13.6, 20.6, 4.7 ja 11.7.
Osoite: Pajalantie 21-23, Järvenpää

Kysymykset: tobeextreme@gmail.com tai 0503632004 / Heidi

Hinta 55€ koko paketti, kertamaksu 11€