Harjoittelun aloittaminen CrossFit Tuusulan salilla tapahtuu käymällä On Ramp -kurssi (peruskurssi).

 

Kurssin aikana käydään läpi CrossFit harjoittelun perusteet sekä totutellaan harjoitusmetodin intensiivisyyteen. Järjestämme yrityksille, seuroille ja muille ryhmille omia kokeilutunteja sovituilla ajoilla ja hinnoilla. Myös yksityisiä On Ramp -kursseja järjestetään. Ota yhteyttä!

 

Muita tapoja tulla mukaan salin asiakkaaksi:

 

1. Olet käynyt toisella CrossFit salilla (joka on virallinen CrossFit Affiliate sali) On Ramp -kurssin tai olet harjoitellut toisella CrossFit salilla, voit ilmoittautua suoraan mukaan.

2. Olet tehnyt CrossFit -harjoitteita ja painonnostotekniikkaa itsenäisesti ja haluat yrittää mukaan ilman On Ramp -kurssia, pitää sinun todistaa omaavasi riittävä tekninen ja fyysinen suorituskyky. Sinun pitää hallita painonnoston alkeet; rinnalleveto, ylöstyöntö ja tempaus sekä voimanoston tekniikoita; maastaveto, erilaiset kyykkytekniikat jne. Tämä onnistuu katselmoinnin kautta. 
 
Ota yhteyttä crossfittuusula@gmail.com. Hinta on 48€ ja se kestää 1,5-2h. Tunteja pidetään sovituin ajoin.

 

Alkavat On Ramp -kurssit ja muut seminaarit löydät etusivulta.