|
MammaWOD on CrossFit-tunti jonne voi tulla oman lapsen kanssa treenaamaan. Tunti on pääasiassa tarkoitettu äideille, joilla on sylivauva, tai odottaville äideille, mutta myös isät voivat osallistua.
Tunnilla sovelletaan saliohjelmaa hiljattain synnyttäneille äideille sopivaksi ja treenit tehdään rauhassa kehoa kuunnellen. Myös lasten läsnäolo tunnilla vaikuttaa tekemiseen. Välillä voidaan jumpata yhdessä lapsen kanssa. Jos sinulla on CrossFit-on ramp käymättä, ei huolta. Voit käydä on rampin ja opetella perusliikkeitä pikkuhiljaa mammaWOD:ien yhteydessä. Lue lisää odotusajasta ja CrossFit-treeneistä: MammaWOD alkaa virallisesti lokakuussa. Treenivuoro on tiistaisin klo 11-12:00. Ilmoittaudu mukaan täällä . Jos haluat aloittaa treenailut jo syyskuussa ota yhteyttä puhelimella tai sähköpostilla. 050 371 9930 / crossfittuusula(at)gmail.com
CrossFit Tuusula Tervetuloa! |
