Syksy 2020 aikataulu on vielä auki.

Teini ryhmän valmentaja vaihdosten takia syksyn 2020 aikataulu on vielä auki (6.7.2020). Heinäkuun aikana selviää syksyn aikataulu. Ryhmä alkaa aikaisintaan 10.8., mutta tarkempi aikataulu selviää viimeistään 26.7. Jos olette kiinnostunut 13-17 vuotiaiden harjoittelusta niin ottakaa yhteyttä valta@crossfitjarvenpaa.fi

CF LAKE END TEENS 13-17 vuotiaille

CF Lake End TEENS harjoittelussa treenataan monipuolisesti erilaisia taito-, voima-, sekä kestävyysominaisuuksia nuorille ja yksilölle soveltuvalla tavalla. CrossFit treeneissä tutuksi tulevat erilaiset kehonpainolla suoritettavat liikkeet kuten ilmakyykky ja punnerrus sekä erilaiset voimisteluliikkeet kuten leuanveto, varpaat tankoon ja käsilläseisonta. Nuorten kanssa harjoitellaan painonnoston alkeita, tempausta ja rinnallevetoa, sekä voimanoston liikkeitä kuten takakyykky, maastaveto sekä pysty- ja penkkipunnerrus.
CrossFitin monipuolinen ja vaihteleva harjoittelu motivoi liikkumaan ja luo kattavan pohjan nuoren fysiikalle.

Lisätietoa:
CrossFit Järvenpään päävalmentaja Valta Sjöblom, valta@crossfitjarvenpaa.fi

Paikka: CrossFit Järvenpää, Levysepänkatu 28, 04440 Järvenpää