Useat ohjaajamme CrossFit Tuusulassa sekä CrossFit Järvenpäässä ovat osallistuneet FasciaMethod-yksilökoulutukseen talven aikana. Fascia Method on kehonhuoltotapa, joka perustuu myofaskiaaliseen liikkuvuusharjoitteluun, täsmävenyttelyyn ja liikehallintaharjoitteluun. Apuvälineenä voidaan käyttää myös palloa, joita löytyy saliltamme. Koulutus sisältää liikkuvuus- ja liikehallintatestit, joita käytämme valmennuksessa. FasciaMethod sopii hyvin CrossFit-treenaajille sillä käytettävät harjoitteet parantavat juuri toiminnallisessa liikunnassa tarvittavaa kokonaisvaltaista liikkuvuutta ja liikehallintaa.
Koulutuksesssa saatu osaaminen auttaa valmentajiamme entistä paremmin paikantamaan treenaajiemme liikkuvuuteen ja kehonhallintaan liittyviä ongelmia sekä korjaamaan niitä. FasciaMethod-liikepankkia käytämme aktiivisesti mm. lämmittelyjen suunnittelussa. CrossFit Tuusulassa Sunnuntaisin pidettävä kehonhuoltotunti perustuu pitkälti FasciaMethod-harjoitteisiin. Tuntia pitää FasciaMethod-ohjaajakoulutuksen käynyt ohjaaja Jenni Luoma.
FasciaMethod-konseptin ovat kehittäneet fysioterapeutti Anne Puranen ja fysioterapeutti Viivi Kettukangas.
