CrossFit Tuusulassa starttaa viikolla 44 Pre On Ramp treeniryhmä, jonka tarkoituksena on kerätä yhteen ihmisiä jotka haluavat pysyvää muutosta elämäntapoihinsa, apua painonhallintaan, kohottaa kuntoa ja oppia syömään terveellisemmin sekä valmistautua CrossFit On Ramp kurssille. Ryhmä kokoontuu viiden viikon ajan kaksi kertaa viikossa yhdessä liikkuen. Viikon toinen liikuntatuokio on lihaskuntopainotteinen ja toisella kerralla keskitytään enemmän peruskestävyyskunnon kehittämiseen käyttäen mm. helppoja CrossFit-liikkeitä ja harjoituksia. Treenit tehdään oman kuntotason mukaan ja ryhmäläiset saavat myös vinkkejä ja tietoa terveelliseen ruokavalioon liittyen. Viiden viikon treeniryhmä toimii siis eräänlaisena ponnistuslautana kohti elämäntapamuutosta ja mahdollisesti tulevaa CrossFit On ramppia eli varsinaista CrossFit Alkeiskurssia.
Ryhmä kokoontuu viikoilla 44-48 aina tiistaisin ja torstaisin klo 17.30-18.30.
Mukaan mahtuu 10 henkilöä. Kurssi järjestetään jos osallistujia on vähintään 4.
Osallistuminen Pre On Rampille oikeuttaa 20 {49f584108a086bd6c91a2d6dac29820e7f4d6684659c76d93d60f9b2f4fa9637} alennukseen varsinaisesta On Rampista CrossFit Tuusulan ja CrossFit Järvenpään saleilla. Kurssille voi osallistua toki silloinkin jos On Ramp ei ole tavoitteena, mutta kunnon kohotus ja ruokailutottumusten muutokset ovat.
Varaa paikkasi mukaan täällä
Kyselyt sisällöstä Amandalle apasilver30(at)gmail.com
Muut kysymykset Sannille 050 371 9930 tai crossfittuusula(at)gmail.com
Paikka
CrossFit Tuusula
Isonkivenkuja 2 E
33100 Tuusula