Personal trainer-palvelut

Henkilökohtaisessa valmennuksessa treenit tehdään sinulle, sinun tavoitteidesi mukaan. Tavoitteenasi voi olla parempi arjessa jaksaminen, tietyn liikkeen opettelu (esim. CrossFit-harjoittelussa kippileuka), painonpudotus tai harrastekisoihin kuntopiikin hakeminen.  Valmennuspaketin pituus, treenitapaamiskerrat ja tarkempi sisältö sovitaan aina henkilökohtaisesti.  Alle on kuitenkin listattu kolme esimerkkiä pakettien sisällöstä ja pituuksista. Niissä on käytetty esimerkkinä painonpudotusta, mutta paketit sopivat myös mm. voimanhankintaan ja kestävyyskunnon parantamiseen.

Valmennuksiimme osallistuminen ei edellytä CrossFit-harjoittelutaustaa. Ota yhteyttä, niin teemme sinulle sopivan valmennuskokonaisuuden.

Nina Ojanen

nina@crossfitjarvenpaa.fi, p. 0400809020