RAVINTOVALMENNUS CROSSFIT TUUSULA & CROSSFIT JÄRVENPÄÄ
Projekti: ”If it doesn’t challenge you, it won’t change you”
Kohderyhmä: Urheilijat joiden tavoitteena on
- Painonpudotus
- Kiinteytyminen
- Harjoituksista palautuminen
Ravintovalmennus pitää sisällään:
- Henkilökohtainen peruskartoitus (lähetetään sähköpostitse ilmoittautumisen jälkeen)
- Henkilökohtaisten tavoitteiden mukaiset ravinto-ohjeet
- Ravintovalmennuksen 13 viikon ajan
- Kolme ryhmätapaamista, joista ensimmäinen on joukkotapaaminen ja kaksi viimeistä henkilökohtaisten tavoitteiden mukaan olevissa pienryhmissä
Ravinto-ohjeet ovat terveyssuositusten mukaiset ja tukevat terveellisiä elämäntapoja!
Ilmoittautumiset: mirva@mixtremesport.fi
Ilmoittautuminen päättyy 22.4.2016.
Ravintovalmennuksen hinta 50€/kk (minimissä 5 henk.)
Ensimmäinen tapaaminen 30.4 Lauantaina (klo?)
- Henkilökohtaisen peruskartoituksen ja ravintohjeiden läpikäynti
- Ryhmiin jako
Toinen tapaaminen 11.6 Lauantaina
- Väliaika tsekkaus ryhmissä (2h/ryhmä)
- Mitä kuuluu?
Kolmas tapaaminen 30.7. Lauantaina
