CrossFit Tuusulan aktiiviset urheilijat järjestivät salikisat 17.12.2016. Tällä kertaa salin omistajien rooli jäi tekemisessä varsin nimelliseksi. Suurkiitokset siis järjestäjille, sillä kisat ovat olleet odotettu tapahtuma.
Kilpailu lajit olivat seuraavat:
-
laji 1
15-12-9
- CAL-soutu
- Boxin ylitys 60cm/50cm
- Wall Ball 9kg/6kg
- Timecap 7 min
-
Laji 2.
5 min aikaa hakea 1RM rive (raakana tai kyykkyyn, molemmat hyväksyttyjä).
-
Laji 3.Raakarivejä riipusta, maximi määrä 3 minuutissa.
- Paino: 65{49f584108a086bd6c91a2d6dac29820e7f4d6684659c76d93d60f9b2f4fa9637} 2. lajin tuloksesta.
- Laji 5
10 Thruster 42,5kg/30kg
20 Etukyykky 42,5kg/30kg
30 Mave 42,5kg/30kg
40 Tango yli hyppy
30 Bar facing burpee
20 DB-tempaus 40lbs/30lbs
10 GTOH 42,5kg/30kg
Loppuaika leukoja max määrä
Timecap 9 min
Kilpailutulokset:
Naisten kärki:
- Emmi Vuola
- Henna Uusitalo
- Päivi Burakoff
Miesten kärki:
- Vladislav Semukov
- Lauri Paasivuo
- Jami Helkamo
Lisää tuloksia täällä