Salikisat 17.12.2016

CrossFit Tuusulan aktiiviset urheilijat järjestivät salikisat 17.12.2016. Tällä kertaa salin omistajien rooli jäi tekemisessä varsin nimelliseksi. Suurkiitokset siis järjestäjille, sillä kisat ovat olleet odotettu tapahtuma.

Kilpailu lajit olivat seuraavat:

• laji 1

  15-12-9

  • CAL-soutu
  • Boxin ylitys 60cm/50cm
  • Wall Ball 9kg/6kg
  • Timecap 7 min

   

• Laji 2. 

  5 min aikaa hakea 1RM rive (raakana tai kyykkyyn, molemmat hyväksyttyjä).

   

• Laji 3.

  Raakarivejä riipusta, maximi määrä 3 minuutissa.

  • Paino: 65{49f584108a086bd6c91a2d6dac29820e7f4d6684659c76d93d60f9b2f4fa9637} 2. lajin tuloksesta.

   

• Laji 4. 

  4 kierrosta:

  • 20 KB swing 24kg/16kg
  • Juoksu 200m kuulan kanssa

  

   

• Laji 5

Kilpailutulokset:

Naisten kärki:

1. Emmi Vuola
2. Henna Uusitalo
3. Päivi Burakoff

Miesten kärki:

1. Vladislav Semukov
2. Lauri Paasivuo
3. Jami Helkamo

Lisää tuloksia täällä