19.6. tiistai
Power Snatch 3 x 1 Snatch Balance 3 x 1* 5 rounds for time: 4 Clean & Jerk 60/42,5kg 7... Näytä artikkeli
Avainsana: Clean & Jerk
31.5. torstai
Clean&Jerk 3 x 3.* In one minute, Deadlift 3 x 75{49f584108a086bd6c91a2d6dac29820e7f4d6684659c76d93d60f9b2f4fa9637} (1 rep max) and do max Pull-ups in remaining... Näytä artikkeli
22.5. tiistai
5x 2-pos Clean (above the knee, floor) & Split Jerk. Push Jerk 3×5 For time: 30 Cal row 30 Toes... Näytä artikkeli