29.5. tiistai
Over Head Squat 3×3.* 20 min AMRAP: 15 Over Head Squats 42,5/30kg, 15 Knees To Elbows, 15 KB Swings 24/16kg.... Näytä artikkeli
Avainsana: Overhead Squat
21.5. maanantai
OHS 3×5. Snatch Balance 3×2. 12 min AMRAP: 15 Thrusters (60/42,5kg) 20kg Sandbag sprint 100m
17.5. torstai
Overhead squats 3×1 Every minute on the minute for 15 minutes…. 1x Squats Clean 2x max height Box jumps Each... Näytä artikkeli