Snatch balance Archives - CrossFit Järvenpää

19.6. tiistai

18.6.2012 Valta Sjöblom Workout of the day

Power Snatch 3 x 1 Snatch Balance 3 x 1* 5 rounds for time: 4 Clean & Jerk 60/42,5kg 7... Näytä artikkeli

21.5. maanantai

20.5.2012 Valta Sjöblom Workout of the day

OHS 3×5. Snatch Balance 3×2. 12 min AMRAP: 15 Thrusters (60/42,5kg) 20kg Sandbag sprint 100m

14.5. maanantai

13.5.2012 Valta Sjöblom Workout of the day

Snatch balance 3×1 Snatch 3×1 5 rounds for time: 10 Dumbbell Snatch right 15/11kg 7 Burpees 10 Dumbbell Snatch left... Näytä artikkeli