25.5. perjantai
Front Squat 3×5. 21-15-9 Turkish GetUp, alternating arms. Sots Press, 20kg barbell. Harjoitukset poikkeuksellisesti tänään 16.15-17.15! On Ramp normaalisti klo 17.30-18.30.
Avainsana: Turkish Get Up
19.5. lauantai
TurkishGetUp practise, Find your 1 rep max, both hands. Tie a 2,5 kg plate to hang an honest 45 cm... Näytä artikkeli