CrossFit Tuusulan ensimmäiset harjoittelijat saivat kolmantena treenipäivänään oppia soututekniikkaa ja thrusteria. Samoja liikkeitä tehtiin myös WODissa:
Kolme kierrosta aikaa vastaan:
- 200m soutua
- 10 thrusteria.
WOD tehtiin pareittain vuorotellen. Saimme aikaiseksi melkoisia aikoja ja moni pääsi ylittämään itsensä! 🙂