”Coaching is a profession of love. You can’t coach people unless you love them”

-Eddie Robinson, Coach, Grambling University


PÄÄVALMENTAJA

Olen Valta Sjöblom (s. 1977). Nuoruuden harrastuksiani olivat erilaiset kamppailulajit. Olen toiminut yli 10 vuotta Suomen Tang Lang toiminnan pääopettaja ja Suomen Tang Lang liiton puheenjohtaja ja 2000 luvun puolessa välissä toiminut myös stunttina ja koreografiassistenttina.
Vuonna 2009 tutustuin CrossFit harjoitteluun. CrossFit Tuusulan perustettiin 2012 nykyisen vaimoni Sanni Sjöblomin kanssa. Vuonna 2015 CrossFit Järvenpään perustettiin johon siirryin päävalmentajaksi. 

 

  • CrossFit Level 2 Trainer 
  • CrossFit Olympic Lifting Trainer 
  • Westside Barbell -seminaari 
  • CrossFit Rowing Trainer 
  • Suomen Tang Lang -liiton pääopettaja ja puheenjohtaja
  • SPNL Lasten voimapiiri ohjaajakoulutus
  • CrossFit Level 1 Trainer 
  • Fisaf Personal Trainer
  • Kahvakuula ohjaaja
  • Fisaf Kuntosaliohjaaja
  • Liikunnan ammattitutkinto

 

APUVALMENTAJAT

 

 

 


Olen Nina Ojanen, koulutukseltani liikunnanohjaaja (amk). Olen työskennellyt liikunta-alalla vuodesta 2011 ja siinä samalla kouluttanut itseäni lisää. Urheilutaustaa minulta löytyy mm. yleisurheilusta, ratsastuksesta ja painonnostosta. CrossFit harjoittelun olen aloittanut vuonna 2015. Se on viennyt sen verran mennessään, että nykyään olen osaomistajana Karhu CrossFitissä Kotkassa, jonne teen myös saliohjelmointia.

Valmennan CrossFit Järvenpäässä ryhmätunteja ja yksilövalmennuksia. Tarkemmat tiedot yksilövalmennuksista löytyvät osoitteesta arjenhetki.com/valmennus.

Vastaan myös CrossFit Järvenpää yrityspalveluista. Mikäli haluaisit esimerkiksi työporukallesi järjestettävän yhteisen aloituskurssin, TYHY-päivän tai tutustumistreenin, laita viestiä nina@crossfitjarvenpaa.fi.

  •  Liikunnanohjaaja (amk)
  • Liikuntalääketieteen perusopinnot
  • CrossFit Level 1 Trainer
  • Personal trainer
  • Ravintovalmentaja
  • Hyvinvointivalmentaja
  • Kuntosalivalmentaja

 Olen Niko Kauranen, CF Järvenpään apuvalmentaja. Aloitin 2015 CrossFit Järvenpään ensimmäiselle aloituskurssille. CrossFitin monipuolisuus tuntui mielenkiintoiselta jo ennen lajin varsinaista aloitusta ja on sitä edelleen. Nuorempana pallopelit vei mennessään. Nyt on myös käyty kokeilemassa telinevoimistelua, triathlonia sekä maantie- ja uusimpana maastopyöräilyä ja omaa tieto-taitoa on lisätty erinäisillä liikkumisen luennoilla. 

 

  • CrossFit Level 1 Trainer (CF-L1)

Painonnoston ohjaajakoulutus (SPNL)

 


 

ERIKOISTUNNIT, TEINIT, PANTTERIKOULU

Sami Käyhkö. CrossFit harjoittelun aloitin 2016 kun satuin törmäämään Froningin dokumenttiin. Dokumenttia katsoessani ajattelin, että VAU! Tätä olen etsinyt, lajia missä tehdään kaikkea yhdessä treeniohjelmassa. Muutaman kuukauden kokeilun jälkeen päätin liittyä CrossFit saliin ja 2016 joulukuussa kävin On Rampin CrossFit Järvenpäässä.
Tämänhetkisiä sertifiointeja löytyy kuntosaliohjaaja & CF-L1. Omaa urheilutaustaa on voimanosto ja kehonrakennus, nuorempana jalkapallo ja salibandy. 

 

 
JUOKSUKOULU

Olen Teemu Turunen, aktiivinen vapaa-ajan lenkkeilijä, kun CrossFit ja muut harrastukset antavat myöden. Laajaan lajikirjoon juoksuharrastus tuo hyvän kestävyyspohjan ja CrossFit tuo puolestaan hyvää voimaa juoksuun.

 
PANTTERIKOULU

Hei olen Janette Jämsä ja olen opinnoissani erikoistunut lasten ja nuorten kasvuun, sekä kehitykseen. Työskentelen päivittäin lasten kanssa ja minulla on monien vuosien valmennuskokemus eri ikäisten lasten parissa. Koko lapsuuteni sain itse liikkua innostavassa ympäristössä laadukkaan valmennuksen tukemana. Siellä suuri palo liikkumiseen syttyi, tätä samaa toivon valmennettavilleni.

 
MAMMA-WOD

Olen Laura Toivonen ja ohjaan mammaWODia Järvenpään boxilla. Koulutukseltani olen lastenhoitaja ja fysioterapeutti. Tällä hetkellä nautin kotielämästä 2018 kesäkuussa syntyneen tyttäreni kanssa. Crossfit harjoitteluun tutustuin ystäväni houkuttelemana vuonna 2015, kun Järvenpään sali avautui. Rakastuin lajin monipuolisuuteen heti. Raskauden ja synnytyksen myötä olen erityisen kiinnostunut äitiys- ja lantionpohjan fysioterapiasta, joihin toivon tulevaisuudessa saavani lisäkoulutusta.

 
KUNTONYRKKEILY

Olen Eeva Bamford-Tammi ja ohjaan torstai -ja sunnuntai-iltaisin kuntonyrkkeilyä. Minulla on yli kymmenen vuoden harjoittelutausta kuntonyrkkeilyssä sekä reilu kaksi vuotta thainyrkkeilyä Muay Thai-instituutissa Thaimaassa. Tunneillani sykkeet nousee, tekniikoita opetellaan ja pidetään hauskaa mukavassa porukassa.